一旦太ってバストアップする方法!

一旦太ってバストアップする方法!

女性の殆どは体のコンプレックスや悩みを抱えています。
足が太い、太っている、毛深い、二の腕が太いなど悩みは様々です。
そんな体の悩みの一つに胸が小さい事で悩んでいる女性も意外と多いです。
太っている体はダイエットで改善出来ますし、太い足は筋肉を付けたり痩せたりする事である程度は改善出来ます。
しかし、胸の大きさは生まれ持ったものだから、無理だと諦めている方も多いでしょう。
でも、バストアップは可能です。
バストアップには色々な方法がありますので、色々と試してみましょう。
少し、難しいバストアップの方法に太って胸を大きくしてから、胸以外の部分を痩せさせる方法があります。
胸は脂肪ですから、太ると当然胸も大きくなります。
そして、大きくなった胸を残して他の部分を細くするので、自分だけでは少し難しい方法となります。
プロのトレーナーの方などの指導を受けながら行う必要があるでしょう。
自分で行う方法としては、下がったバストを筋肉トレーニングを行う事で上向きにし、大きく見せる事が出来ます。
直接胸自体は大きくなりませんが、上を向いたバストは大変キレイでバストアップした様に見えるのです。
バストアップの筋肉トレーニングで簡単な方法は腕立て伏せをしたり、手を胸の前でくっつけて手を押し合う事で胸筋を鍛える事が出来ます。
自宅でも簡単に出来ますので、チャレンジしてみましょう。
筋肉トレーニングと同時に行って欲しいのが、食事です。

女性ホルモンと同じ働きをするイソフラボンの含まれて食品を積極的に接収する事でバストアップに繋がります。
イソフラボンは豆乳や納豆などに含まれています。
また、サプリメントで摂取する方法もおすすめです。
イソフラボンを摂取しながら、胸筋を鍛えましょう。
継続して行う事でバストアップに繋がります。
また、恋愛する事で女性ホルモンが活発に発生しますので、恋愛をする事もおすすめです。
憧れの男性アイドルやタレントさんを作ることでも女性ホルモンは発生しますので、憧れの対象を見つける事もおすすめです。

 

 

ピンキープラスバストアップ研究室